上班，心情也很重要，保持乐观的心态，从容应对。 工具/原料 自信 方法/步骤 1 可以时常变换自己的生活方式和生活态度，不要让自己一直保持在同样的状态下，那样容易疲劳。 2 经常变换自己的心态，可以让自己去体验生活中各种不同的精彩。 3 身体是革命的本钱。身体健康永远是第一位的。合理安排自己的饮食，不挑食，不吃太多，多吃瓜果蔬菜。合理安排自己的作息，早睡早起。 4 多去阅读，读书总是有益的，多读书可以开阔自己的视野，也让自己的生活不会变得乏味。可以多方面地去思考问题，不同的方法可以产生不同的结果。 5 生活中能更进…