日子匆匆流逝，开心也是一天，忧伤也是一天。虽然这个道理我们都懂，但是真正做到开心的过一天也不是那么容易。 怎么开心的过一天呢？ 工具/原料 情绪 时间 方法/步骤 1 多想些开心的事 事情都有两面性，我们要看到事情好的哪一方面，做一个积极乐观的人 2 做好一天的规划 让事情有条不紊的进行，避免焦急的情绪就会舒心很多 3 给忧伤一个期限 如果遇到不开心的事，给自己一个忧伤的期限，过了时间就不要再想了 4 参加娱乐活动 多参加一些活动，自己的心情就会好起来的，忘记烦恼 5 跟朋友相处 有烦心事可以跟朋友沟通一下，诉说一…

不管是在工作中还是在生活中，好的修养素质非常重要，那么如何才能提高自己的个人修养呢？我来告诉你 。 方法/步骤 1 多看看书，首先从内在改变，由内而外的散发气质 2 注重自己的穿衣打扮，不是穿着华丽而是大方得体。 3 对人接物要有礼貌，时刻考虑别人的感受。 4 和别人相处，要有自己的观点，摆正自己的态度。 5 多了解一下有文化的人是怎样为人处世的，多学习别人的长处。 6 我觉得要想提高自己的素养，必须谦虚，善于学习。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业…

       每个人都会有一段迷茫期，这一段时间我们会荒废，会虚度，会焦虑，会毫无目标与动力，但是我们也应该好好这段时期，因为这段时期如果你把握得好同样是对你的未来有着很重要的帮助。        接下来就让我来帮你介绍一下在你迷茫的时候应该做点什么。 工具/原料 迷茫 坚持几件事 方法/步骤 1 学习英语        每天花半个小时听CNN，BBC英语广播，坚持下去，你会发现三年后你的口语领先你的同龄人一大截。 2 坚持运动        好的身体是一切事业的基本，如果你没有一个好的身体，就算你有再大的宏图大业…

人一生的路很漫长，不可能每次自己的人生最低估都会有爱人亲人朋友的陪伴，总有用自己一个人的时候，虽然过程是孤单，寂寞，无助的，但是只要把握好，懂得自我调节，其实你会发现，人生其实自己一个人的时候也是很多的，我们要学会享受一个人的时候，享受孤独，无疑也是一种快乐和享受，这个就要看自己是怎么去调节的了。 方法/步骤 1 一、提高自己心里的素质 所谓的心里素质其实就是让自己的内心变的更强大，只要内心够强大，不管遇到什么挫折和困难都具备一定的心里承受能力，以不至于被眼前的困难给打倒，也不至于容易让自己对生活的自暴自弃，这个在…

听过男人们这样说：就算你丑我也爱你。好吧，如果我真的很丑，你会爱我吗？答案肯定是不会。什么样的女人被男人钟爱？什么样的女人不缺男人的迷恋？答案可能很多，但有一条很统一，那就是气质女人。所以，女人们把变成气质女人当追求的目标，甚至允许身材成球脸蛋成煤炭，也会洋洋自得标榜自己的“气质”。我说女人，你心灵鸡汤喝多了吧： 方法/步骤 1 可以有瑕疵但不能不利索 其实只要女人稍加收拾一下自己，就没有说丑的没法看的。当然没一个女人身上肯定都有瑕疵，比如皮肤不是很好，有皱纹了，有斑点了等等。这没关系，有瑕疵的女人很正常，但不能不…

我想，大家的生活中，或多或少都会有一两个比较内向的朋友。 如何让他融入生活，多说话，成为我们的小小忧愁之处。 下面我们来讲讲。 工具/原料 前提的有一个内向的朋友不是 方法/步骤 1 什么是内向？ 说到底就是不善言辞，口头表达能力有限。 往往和一个人的生活环境有关。 比如小时候家庭不和睦，从小身体羸弱，或者自卑，再或者天生性格如此。 2 人是最复杂的，一个人或多或少都会有自己的性格，表现的强烈或者微弱，但并不影响我们对一个人的性格判断。 3 如果是因为他（她）家庭的原因，导致其从小就内向，等等这种后天的原因，我们可…

人的生活很简单,为自己,为了别人活着,有时候会迷惘,有时侯会彷徨。那是无可避免的。到底我们为了什么而活着呢?身边的亲人?朋友?同学?还是那匆匆的过客!...  可是怎样才能完美那 工具/原料 努力奋斗 适可而止 方法/步骤 1 首先  不能后悔  也许我们有很多事不如意  可是不努力  后悔的时候会很难过 2 其次  我们待人一定要真诚  只有真心待人  才能换得真心 3 多多增加自己的知识面  这样可以让自己懂很多   丰富自己的知识和阅历 4 学会做人  这样可以让自己更轻松的面对周围的人和事。也会活的很自然 …

生活中需要，生命中更需要，再有良好的道德前提下，灵活的脑子，就显得更有意义了 。 如何能够、怎样让脑子更灵活，个人生活、工作经验认为，借鉴，找自己的麻烦，发挥己长，参观同行，大胸襟是必须的。 方法/步骤 1 借鉴 这个世界上有许多优秀人物，他们已经创造发明了许多可靠的方法、机器、环境，可以照搬、模仿、照做，如学书法，用心揣摩、领会，熟练。 或者从其他行业经验得到灵感。 2 找自己的麻烦 就是为什么不灵活，要改变不灵活的旧我，找问题，向我开炮，排除思想障碍、行为不足等等。 3 发挥己长 每人都有优势，有的人眼光独到，…

一个不善言辞的人，如何清晰的表达自己呢？如果不开口，那么永远不能改善人际关系。别怕，我们要学习说话的技巧。经过长期锻炼，越说越敢说。 方法/步骤 1 不太会说话的人会觉得自己没有话题，很多时候明明没有什么话可以说，偏偏要没话找话，结果说了一通全是废话，自然就不会受欢迎 2 第一种情况 无法说出完整的句子，全程结结巴巴、断断续续，不停的“恩，恩，恩，呃，呃，呃” 3 还有一种情况就是离题万里，洋洋洒洒不知所云。 综合来看，其实这两种都是因为说话时逻辑性不够，说出来的话全是断章残句 4 要想提高说话的逻辑性，就要在平时…

我想很多人会在忙忙碌碌中发现好朋友好像离自己越来越远,好久都不联系,再见面会发现没什么话题了.所以如何更好的维持友谊,在忙碌中也不失去朋友了? 工具/原料 朋友 方法/步骤 1 节假日的问候 节假日的时候,不要怕麻烦,要针对性的发祝福短信,或者直接打打电话,聊聊现状. 现在也有好多提醒生日的APP,你可以把朋友的生日输进去,在生日的时候送上一句简单的祝福,可能会深的朋友的心.他会觉得你还记得我生日,说明你一直惦记着我,会很感动的. 2 喝杯下午茶,逛个街 有时候你也会有想轻松一下的时刻,这个时候你可以约个朋友看个电…

人与人之间的相处除了会有心与心的交换当然也会有矛盾的产生，恋人如此，亲人如此，朋友如此，同样同事之间也会有矛盾的产生，有矛盾不是问题，问题是该怎样去解决矛盾才是比较重要的事情 方法/步骤 1 理性对待问题的发生 矛盾既然已经发生必然是发生之前没有控制好自己的情绪，没有理性对待事件本身，所以我们需要在矛盾发生以后理性的面对，不要一味的觉得是对方的错，要客观的看待自己和别人 2 冷静思考还原事件 既然已经能够理性面对了，接下来要做的就是冷静思考还原事件本身，自己把整个事情回忆一遍，找出问题发生的原因，原因可能是多方面的…

“低调奢华有内涵” 是对一个人很高的评语。有的人喜欢显摆，咋咋呼呼，有一点点小成就都要让人知道，到处宣传，来证明自己如何如何的优秀。然后这样的人并不逗人喜欢，真正让人欣赏的还是正直，低调，诚实，有内涵的人。给一种彬彬有礼，素养极高的感觉，一种特有的魅力，那么要如何做才能让自己成为一个低调有内涵的人呢？ 工具/原料 态度 礼节 方法/步骤 1 要控制坏脾气 有的人内心是很善良友好的，就是脾气不好，自律性太差。特别是一遇到稍微有一点不顺心的事情，就会激动控制不住自己，喜欢乱发脾气。这样很容易吓跑身边的朋友，而且也会让朋…