黑全麦营养丰富，粗粮细作。全麦馒头营养美味，健康好吃，简单易学，懒人必备。 食材 面粉 200克 黑荞麦粉 100克 发酵粉 3克 水 500克 方法/步骤 1 准备面粉，黑全麦粉，发酵粉。 2 加入适量温水和面面团，醒发一小时。 3 将面团分成若干份，搓成长条，做成图中形状 4 做成树叶形状馒头 5 冷水上锅再次醒发10分钟左右 6 蒸至20分钟左右即可出锅 7 装入盘中，喧软营养。 END 注意事项 水不要过量 调料可以根据个人口味调整，可以添加自己喜欢的酱料 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…