梨属于情色泻火止咳化痰的水果，对于脾胃虚弱的患者应慎用。可以考虑将梨煮熟后服用，可有效祛除寒性，减少胃肠道不良因素刺激。 食材 梨 3个 红枣 10个 冰糖 10克 枸杞 5个 方法/步骤 1 将梨切成小块。红枣、枸杞洗干净放入碗中备用。 2 在锅里放入适当的水。烧至快要鼓泡.将适量冰糖放入水中.继续小火加热.可听见冰糖在水里噼里啪啦的响声。 3 加入梨块、红枣、枸杞,继续小火炖.大概40-60分钟关火。 4 炖好后盛入碗中，待微热再喝。 END 注意事项 选用的梨尽量是皮薄水分含量丰富的。 经验内容仅供参考，如果…