众所周知，橄榄油富含丰富的油酸、维生素及抗氧化物，是迄今所发现的油脂中非常适合人体营养的食用油，那么橄榄油有什么特点呢？食用方法又有那些呢？ 工具/原料 橄榄油 方法/步骤 1 橄榄油制作过程严格把关：傲若橄榄油是从自家庄园采摘的橄榄果24小时内物理压榨出油，全程质量可控，可谓是看得见的安全、品得到的新鲜。 2 橄榄油产品特点：傲若橄榄油风味独特，精选原产地优质果实，均衡果香，辣味，苦味，使果香浓郁，它的香味能让您联想到青苹果，绿叶，青草，香蕉，番茄等果实初味，在唇齿间流连，香蕉和苹果芬芳不喧宾夺主，提升和衬托食材…

橄榄油可以直接饮用，也可以做凉菜、沙拉，当然是也可以炒菜，这种食用油不适合长期高温煮沸，所以当油温刚刚升高时，你应该把需要烹饪的菜肴快速翻炒。只有这样，你才能保持橄榄油的丰富营养，使烹饪后的菜肴美味可口。 食材 芦笋 400g 橄榄油 少许 葱花 少许 蒜末 少许 生抽 少许 味精 少许 方法/步骤 1 芦笋洗净，去老根，切成段，放在沸水焯2分钟，捞出沥水。 2 锅内倒入少许橄榄油（热锅凉油）放入葱花蒜末炒香。 3 锅内放 入芦笋段快速翻炒2分钟。 4 倒入生抽、味精调味，关火出锅盛盘即可。 END 经验内容仅供参…

橄榄油具有很多的好处。除了美容，护肤，生发，橄榄油也被人类用作保健药物。那么橄榄油有什么影响呢？请阅读以下内容。 方法/步骤 1 降低患心血管疾病的风险 在天然橄榄油中含有70％的单不饱和脂肪酸，从而减少血液中胆固醇的积累，从而减少心血管问题。 2 降低血液中的胆固醇 橄榄油的成分含有约40种具有不同抗氧化作用的物质，从而减少因LDL胆固醇引起的氧化作用（胆固醇类型不良会增加心血管和肺部疾病的风险 ）。 3 橄榄油有助于减肥 健康专家和营养专家说，你可以使用橄榄油有效减肥，因为在单不饱和脂肪的橄榄油中，你会发现经常…

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。 工具/原料 橄榄油、牛奶、蜂蜜、面粉 方法/步骤 1 橄榄油卸妆：取一片卸妆棉，先在表面均匀地打上少量的水，再倒上橄榄油，这样可以使橄榄油浮在卸妆棉的面上，不至于完全被棉片吸收。然后将卸妆棉覆盖在眼睛上，静静地等待15秒钟，这时只要轻轻一抹，就会发现彩妆很轻易地就被卸…