沙袋深蹲怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 提起沙袋，翻转一下，置于肘节上。 2 托举沙袋放到肩上，双腿打开与髋同宽。 3 屈髋屈膝脚尖朝前为一条线，身体与小腿平行，核心收紧。 4 吐气向上，吸气向下。 5 这组动作一般做20-30个即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢…