沙袋深蹲怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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1
提起沙袋，翻转一下，置于肘节上。
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2
托举沙袋放到肩上，双腿打开与髋同宽。
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3
屈髋屈膝脚尖朝前为一条线，身体与小腿平行，核心收紧。
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4
吐气向上，吸气向下。
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5
这组动作一般做20-30个即可。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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