功效特点：铁皮石斛滋阴生津，清热润肺；虫草花具有补肺化痰、益肾补虚、增强机体免疫力的功效；海底椰有止咳，清热润肺的功效、红枣补脾益气、养血安神的功效。一起结合用有祛燥润肺、美容养颜、增强免疫力之功效。 推荐人群：一般人群都可以适用，特别适合经常熬夜导致的阴虚火旺及抵抗力差等人群。 食材 香猪猪骨 500克 铁皮石斛（冻干品） 5克 海底椰 15克 红枣 7个 虫草花 15克 方法/步骤 1 将料包中的材料用清水洗干净，铁皮石斛（冻干品）、海底椰清水浸泡15至20分钟，备用 2 将香猪猪骨洗净，放入料酒、生姜、食盐腌…

一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎; 川贝用纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用 二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢） 三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可 食材 雪梨 1个 川贝 若干 海底椰 若干 红枣 若干 皂角米 若干 冰糖 若干 步骤 1 一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎; 川贝用纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用 2 二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜…

方法/步骤 1 将已经跺成块的猪骨飞水待用。 2 把飞过水的猪骨放入电饭锅里。 3 依次把海底椰与陈皮姜一起放入。 4 然后注入半锅水开始煮沸。 5 大火煮沸半小时后转中慢火再煮一小时。 6 然后把淮山放入再转大火煮沸半小时即可放盐、胡椒粉、少许鸡精调味饮用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部