生气了八种消气方法分别是注意力转移法、劝诫法、运动发泄法、美食调理法、倾诉法、唱歌法、旅行法、听歌法。 方法/步骤 1 注意力转移法 注意力转移法，不要盯着让你烦恼生气的事情不放，试着去想一下让自己开心的人和事。 2 劝诫法 劝诫法，在自己最常见的位置写上有关生气要看开的名言警句，以自我安慰。 3 运动发泄法 运动发泄法，大汗淋漓的运动会让你头脑通透，去除浑噩忘记烦恼。 4 美食调理法 美食调理法，吃美食总会让人心情舒畅，饱腹的感觉幸福无比。   5 倾诉法 倾诉法，将心里的全部不愉悦跟你的好朋友、家人倾诉，帮助你…