清蒸藕合(藕片夹肉泥)--2岁宝宝食谱

2022年5月4日 20点热度 0人点赞

一般传统的藕合都是油炸的,家有2岁小宝宝,尽量少吃油炸食品。蒸好后肉泥有藕的清香,带点儿甜味。宝宝爱吃。

食材

  • 莲藕 240g
  • 猪肉 100g

方法/步骤

  1. 1

    把肉剁得很碎成肉泥状,加入盐,鸡蛋,切碎的葱花,生抽,沿着一个方向拌匀。

  2. 2

    把藕洗干净刮去表皮,切成7mm左右厚度的藕片。

  3. 3

    拿起一片藕片,用筷子挑一团肉泥放上面。

  4. 4

    再拿一块藕片盖在肉泥上面,夹紧。两片藕片的洞洞里就都会有肉泥了,且不会散开。

  5. 5

    一节藕可以差不多弄两盘藕片,我觉得蒸菜尽量用盘子盛,且不要堆太多。家里的锅子有两层蒸格,刚好放两盘。

  6. 6

    大火把水烧开,中火蒸10~15分钟就可以吃了。关火后,撒点葱花再盖上锅盖焖2-3分钟。葱花的味道也进去了。

    END

注意事项

  • 剁肉泥的时候就可以撒上盐,这样肉泥里的盐分会分布得比较均匀。
  • 如果喜欢辣味的,可以在肉泥里加辣椒油。也可以根据自己的口味添加醋、芝麻油、酱油、花椒油等调料。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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