平时关注中医养生，偶然了解到淡豆豉对小孩的积食和风寒问题比较管用，于是自己动手学着做一次，毕竟原材料家里都有的，虽然中医对药材都需要讲究，但做来试试也无妨。 工具/原料 桑叶、青蒿各70～100g，黑豆1000g 盒子晾晒 方法/步骤 1 取桑叶、青蒿各70～100g，加水煎煮，过滤，药渣不要丢了，保留好。 简单用清水洗净黑大豆 将过滤后的药水倒入大豆，浸泡，直到药水被大豆喝饱为止。 2 将喝饱水的大豆倒入垫了纱布的锅中开大火蒸透，蒸熟，香气四溢。 3 取出大豆后稍晾，再放置玻璃或罐子容器中，用之前煎过的桑叶、青蒿…