人的皮肤好坏，是身体情况的反应，如果感觉最近皮肤变糟糕了，可以试试以下方法进行清肠。这些食物有助于毒素排出，是可以通过清肠的方式改善皮肤的。 方法/步骤 1 黄瓜 黄瓜维生素含量高，微量元素含量高，并且丙醇二酸含量也非常高，所以是清肠的最好选择。 2 木耳 木耳是素菜中的荤菜，微量元素丰富，木耳中含有的胶质，磷脂都是有清肠的作用。 3 海带 海藻中含有丰富碘，海带中含有的微量元素要远远大于陆地上的植物。 4 猪血 猪血中含有大量的卵磷脂，自本草纲目记载以来，历来都用来清理肠道中的有害物质。 5 绿豆 绿豆汤可以用来…