游泳圈听起来很好听，其实看起来很难看，任何一个女性都不希望自己腰间有游泳圈，那么如何快速瘦腰呢？快来看看本文吧！ 方法/步骤 1 瘦腰方法一、解决便秘问题腰间的游泳圈与便秘是有一定关系的，特别是排便不畅，很多废物和毒素堆积在体内，这样就需要形成游泳圈，特别是职场女性又运动的少，坐的多，这样小肚子突出，肥腰是自然的事情，那么如何瘦腰呢？当然要先排毒，解决便秘问题。便秘的解决也不难，每天早晨起来，先空腹唱一杯蜂蜜柠檬水，有利于吸收消化，又可以促进肠道蠕动，起到预防治疗便秘的作用，也可以采用白开水加少量盐。 2 瘦腰方法…

今天教大家画出一个绿色的游泳圈。 工具/原料 画笔，水笔 方法/步骤 1 首先画出一个圆形。 2 再次画出一个圆形。 3 画出两段曲线。 4 画出两段曲线。 5 再次画出两段曲线。 6 最后给画好的游泳圈涂上绿色即可。 END 注意事项 希望对大家有帮助。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

教你如何减掉游泳圈 方法/步骤 1 每个女生大概都是渴望自己瘦瘦的，美美的吧，可是呢，小肚肚上老爱涨肉肉了，现在就给大家说一下怎么去除肚肚上的肉肉吧。 2 少吃肉肉是女人很好的减肚腩的方法，可是，要说到就要做到哦，要有很大的意志力去坚持，养成习惯就好了，自然就会控制住。 3 再就是坚持运动啦，面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天做5分钟。 4 再一个就是选择游泳，游泳作为一种大肌肉群运动，是非常好的减肥运动。它不仅能让我们消…