鱼柳做法 食材 狭鳕鱼 250g 方法/步骤 1 狭鳕鱼解冻,辅料切片。 2 用厨房纸将狭鳕鱼去除表面水分。 3 将狭鳕鱼两面粘上干淀粉后,待用。 4 热锅放油,将狭鳕鱼放入锅中煎至两面金黄,放置盘中待用 5 锅中底油加热,将辅料放入锅中翻炒,待爆出香味,放入煎好的狭鳕鱼翻动。 6 随后放入酱油,加少量清水,盖上锅盖转小火炖煮。 7 .待汤汁快干时,放糖和醋,轻轻翻动,大火收汁即可(喜欢香菜的,可在成盘后撒上香菜末)。 END 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专…

2022年6月15日 19点热度 0人点赞 阅读全文

鳕鱼的营养很丰富   因为其含有丰富的DHA  能促进宝宝大脑的发育  所以备受宝妈的青睐   而且鳕鱼的肉质很嫩  刺也少   所以鳕鱼成为一个很不错的辅食选择    鳕鱼的做法很简单  我们一起来看一下吧 食材 鳕鱼 1块 宝宝酱油 若干 黑胡椒 若干 宝宝食用油 若干 蒸鱼豉油 若干 清蒸鳕鱼 1 我们取出一块鳕鱼  解冻之后  洗干净  沥干水分备用 2 我们调一下酱汁  包括宝宝酱油  蒸鱼豉油  黑胡椒   食用油  宝宝的食用油一般是橄榄油或者是核桃油 3 我们准备一个蒸鱼的盘子  底下均匀的铺上葱段…

2022年6月15日 32点热度 0人点赞 阅读全文