玉米具有减肥、防癌抗癌、降血脂与降血压的作用、玉米还可以增进记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动的功效、百合有润肺止咳 清心安神的功效、红枣具有健脾养胃、补气养血、安神的效果、所以三者加起来、健康养生又美味哟…… 食材 玉米面 100克 红枣 10颗 新鲜百合 2颗 食用碱 2克 步骤/方法 1 所有食材备齐、新鲜百合摘洗干净、红枣提前泡发备用…… 2 泡发好的红枣用刀去核切成薄片备用…… 3 锅中放入适量清水、把切好的红枣放入锅中、大火烧开转小火继续煮10分钟 4 玉米面里加食用碱用清水和成糊状、如图 5 把和成糊…