食材好，做菜好，健康可口，营养丰富 食材 海参 2只 虾仁 50克 干贝 20粒 大米 1杯 小米 半杯 香油 1勺 盐 2克 姜 1小块 胡椒粉 2克 方法/步骤 1 海参应提前5天浸泡，然后切片 2 用酒、姜、胡椒和盐腌虾约半小时 3 与米酒和胡椒粉混合浸泡半小时 4 姜葱丝 5 事先用米饭和小米煮一锅双份粥 6 将海参片、虾仁、扇贝与水、姜一起放入粥中煮约10分钟。加入盐、胡椒、葱和芝麻油 7 享受美味的扇贝海参粥吧！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…