补气养阴，必喝“生脉饮” 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 补气养阴，可以试试名方“生脉饮”。 它用药简单，只有三味药，却能补、能清、能敛，有很好的益气生津、养阴止汗功效。 2 人参：为主药，既补元气，又养阴生津。 （一般人可使用太子参，相对平和；老年人或气虚严重者，可用高丽参或红参。） 3 麦冬：起补阴功效，能清心润肺。 4 五味子：味酸，有敛气作用，能防止阳气外散。 5 做法（1~2人量）   太子参15~30克（也可用党参10~15克/西洋参3~5克/高丽参或红参3克）； 麦冬10克（阴虚严重者麦冬可适…