我才四十多岁，但去年发现长了不少白头发，也开发染发了，但又怕染多了不好，后来，一个老中医对我说了一个青年及中年白发转黑的秘方给我，我依照此方法饮食控制，90天左右，我的白头发慢慢变黑了。。 食材 黑豆 30克 黑米 30克 黑芝麻 30克 当归 30克 何首乌 30克 虾干 30克 淡菜 30克 大米 50克 桂圆干 30克 花生油 5克 食盐 2克 水 700-800克 方法/步骤 1  1:用黑豆，黑米，黑芝麻，何首乌，当归，桂圆干各30克磨成粉末充分混合，食用方法:A:50克大米加适量煲粥的水，B:混合好的粉…

人们拥有一头乌黑发亮的头发是年轻有活力的标志也是机体健康的标志，这是一个完美形象的特征。但是有很多人因为压力等各方面原因导致年纪轻轻就出现了白发，那么怎样让这些白发变黑呢？ 方法/步骤 1 桑麻丸。 现在三麻丸已经没有成药可卖了，不过可以根据配方自己制作难度也并不大。桑麻丸是中国几千年来积累下来的非常有效的乌发中成药品。 2 药膳粥。 可以使用何首乌熬制仙人粥，它的功效就是益气血乌黑须发驻容颜。 3 黑色胡麻。 可以把胡麻淘洗干净以后放笼屉上蒸10分钟，然后晒干再用水去淘。然后放水上继续再蒸，反复三次，然后用开水脱…

长白发的原因有很多，那么，如何才能减少白发呢-下面就教大家一些减少白发的方法，一起来看看吧!　 　1、解除压力：人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。　　 2、戒烟：香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。　 　3、碘：海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。　　4、蛋白质：头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精…