白发怎么变黑发

人们拥有一头乌黑发亮的头发是年轻有活力的标志也是机体健康的标志，这是一个完美形象的特征。但是有很多人因为压力等各方面原因导致年纪轻轻就出现了白发，那么怎样让这些白发变黑呢？

方法/步骤

1

桑麻丸。

现在三麻丸已经没有成药可卖了，不过可以根据配方自己制作难度也并不大。桑麻丸是中国几千年来积累下来的非常有效的乌发中成药品。
2

药膳粥。

可以使用何首乌熬制仙人粥，它的功效就是益气血乌黑须发驻容颜。
3

黑色胡麻。

可以把胡麻淘洗干净以后放笼屉上蒸10分钟，然后晒干再用水去淘。然后放水上继续再蒸，反复三次，然后用开水脱去皮以后丑，香以后研磨成粉。用蜂蜜做成大丸子。然后可以每天服用。
4

黑豆。

把黑豆放入水中浸泡，然后把浸泡好的黑豆炒黄炒熟以后用猪油做成大丸子。每日服用一丸，长期服用。
5

避免熬夜。

上面说了很多食补的方法，但是如果你在食补的同时还每天都在熬夜的话，那会影响气血回流至肝脏影响精气。吃再多的补品也是没有用的。
6

心态。

人到中年以后，因为各种各样的压力很容易导致心态失衡，所以这一过程是形成自己内心压力中最大的一环，要调整心态，快乐的生活。

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