百合银耳都是调肺润肺的佳品，其中银耳富含丰富的胶原蛋白，银耳里90%以上都是胶原蛋白，还补心肾；百合养阴清热，润肺止咳；百合银耳羹不仅可以补心补肾，养心安神，改善睡眠，还具有养颜，调肺，润肤，祛斑，养胃阴热功效。 方法/步骤 1 准备食材：百合，银耳。 2 百合放入大碗中，倒入清水，泡发百合。 3 银耳放入大碗中，倒入清水，泡发银耳。 4 坐锅点火，锅中放入清水，将泡发的银耳倒入锅中。 5 再将泡发的百合倒入锅中，大火炖开，转小火慢炖。 6 炖至半小时以上，放入冰糖继续炖。 7 炖至汤羹变粘稠，银耳百合变软…