人身上有3个“补水穴”,常按摩这三个补水穴位,可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水穴位的按摩,相信您不会再问“皮肤干燥怎么办”等问题呦。 专家指出,所谓“补水穴”,其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位,其中有三个补水穴位最常用,即太溪穴、三阴交穴和照海穴。 补水穴一:太溪穴 太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次,每次10分钟。天气干燥时,按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴,多揉一些时间,可补阴,又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。 补水穴二:三阴…

2022年10月18日 16点热度 0人点赞 阅读全文

 1、曲池:屈肘90度,肘横纹头外0.5寸。 功用:清热利湿。 2、水分:腹前正中线,脐上1寸。 功用:利水消肿。 3、天枢:脐旁2寸。 功用:调胃肠、理气血,消积化滞。 4、丰隆:外膝眼直下8寸,胫骨旁开1.5寸。 功用:健脾胃,化痰湿。 5、四满:脐下两寸,旁开0.5寸。 功用:利水除满。 6、血海:髌骨内上缘2寸。 功用:健脾化湿,活血调经。 7、腹结:脐下1.3寸,旁开4寸。 功用:通腑化浊。 8、三阴交:内踝上3寸,胫骨后缘取之。 功用:滋肝益肾,健脾利水。 9、关元:腹前正中线,脐下3寸。 功用:益气固…

2022年7月29日 26点热度 0人点赞 阅读全文

按摩公孙穴的作用与好处 缓解治疗腹胀、胃痛、肠鸣、胸闷、心痛、脚气等,公孙穴位的位置具体在哪里呢,怎么找? 方法/步骤 1    公孙穴属于足太阴脾经,公孙穴位于足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。 2    【按摩公孙穴位的作用与好处】     缓解治疗腹胀、腹痛、食不化、胃痛、呕吐、泄泻、肠鸣、痢疾、胸闷、心痛、脚气等     按摩公孙穴的功效:散发脾热。 3    【温馨提示】     公孙穴位配伍:公孙穴配丰隆穴、膻中穴主要缓解治疗呕吐、眩晕;公孙穴配中脘穴、足三里穴主要缓解治疗胃脘胀痛;公孙穴配…

2022年7月22日 23点热度 0人点赞 阅读全文

对心血管病患者而言,按摩下面穴位对疾病控制有帮助。 方法/步骤 1 高血压:百会与太冲穴 穴位选择:1.百会穴,位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处,可以通过两耳角直上连线中点来简易取穴。2.太冲穴,位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指,即是太冲穴。 按摩方法:力度由轻到重,循序渐进,以局部出现酸、麻、胀、痛和(或)发热为准。每穴每次按揉5分钟,每日早晚各1次。 需要提醒的是,高血压患者可以按摩穴位辅助治疗,但千万不要擅自停药。此外,在情绪激动或者身体不适、漏服降压药等情况下,一…

2022年7月7日 20点热度 0人点赞 阅读全文

特效穴位解析: 太阳穴可以促进血液与淋巴循环,提神醒脑,美花肌肤,改善脸色无华,精神不振的状况,让气色恢复光彩。 攒竹穴可以疏通经络,改善面部血液和淋巴循环,减少色斑,让面色红润有光泽,同时还可以提神醒脑。 瞳子髎穴可促进面部血液循环,改善面色蜡黄或苍白,让皮肤恢复弹力,使皮肤红润、自然、健康有光泽。 下面具体详细给各位MM具体的做法: 1、用双手除拇指意外的四指,轻轻按压太阳穴,重复20次。具体如下图: 2、用双手食指指尖轻轻按压攒竹穴,重复10穴。具体如下图: 3、用双手食指指尖按压瞳子髎穴,按压10次之后,慢…

2022年7月4日 21点热度 0人点赞 阅读全文

简单的几个穴位就可以调理身体,一起来学学吧。 方法/步骤 1 穴位: 位于耳朵郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一凹沟,此处就是耳背沟。功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕眩,耳呜耳痒。操作方法:每次按摩:15下,每次按摩:2~3下,耳部微微发热为度,力量不宜过大。 2 调理糖尿病,功效: 坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。操作方法:每天晚上洗完脚,可以用母指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。 3 调理冠心病,取穴: 离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关节,攻效:内关穴能强心、调节心律,缓解胸闷,能…

2022年5月24日 23点热度 0人点赞 阅读全文

      天气变化,时令交替,易引发各种疾病,其中,呼吸道疾病最是常见。小儿因抵抗力差,稍有不慎便鼻塞、流涕、痰多、咳嗽。孩子痰多、咳嗽不易好,喉咙像风箱等问题,严重影响到小儿的呼吸系统,成为很多家长害怕面对的问题。 那么痰多是怎么回事呢?  西医学认为:    痰是由肺及支气管等鼻腔以下呼吸道的粘膜所分泌,用来把异物排出体外的粘液,是一种由许多成分组成的物质,包含粘液、异物、病原微生物、各种炎症细胞及坏死脱落的粘膜上皮细胞等。健康人一般每天是有少量痰液排出的,但如果患有呼吸系统疾病,受致病微生物感染后会产生大量…

2022年4月20日 32点热度 0人点赞 阅读全文

按摩中都穴的作用与好处:主治月经不调,崩漏,带下,疝气,少腹痛,移精,泄痢等。中都穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找? 方法/步骤 1     在小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。布有隐神经的分支及大隐静脉。 2    【按摩中都穴位的作用与好处】     中都穴,别名中郄、太阴。属足厥阴肝经,足厥阴之郄穴。     主治月经不调,崩漏,带下,疝气,少腹痛,移精,泄痢等。 3    【温馨提示】     沿皮刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。     1、传统位置     中都穴…

2022年3月3日 27点热度 0人点赞 阅读全文