太极拳其独特的攻防技巧和健身功效吸引着越来越多的人习练，不过俗话说太极十年不出门，说明练太极拳是个慢功夫，其中太极拳站桩是必不可少的，但许多人觉得站桩没有什么作用，就傻傻的站那儿，这里小编给大家讲讲站桩的作用和如何站桩。 工具/原料 太极拳 方法/步骤 1 太极拳用阴阳结合，周身相随，以意导力的特点，然而这些特点对于习练者来说，通过看视频去比划，或者单纯的去学招式是很难体会到的，一般要习练套路一刀两年才能慢慢体会。其中站桩就是找到太极拳这些感觉的重要途径。 2 站桩的步骤：1.两足平行分开，与肩同宽，自然站立。下颏…