如果你没有强烈的体力消耗，经常感到疲倦，那可能是由于某种疾病。缺乏维生素，铁，糖尿病，纤维肌痛，药物的副作用，我们必须寻找它的起源。请阅读以下提示： 疲劳的可能原因 1 年龄影响  当我们休息时，身体“装上电池”并修理组织。但多年来，身体自身的磨损使得这个过程效率降低。因此，随着年龄的增长，在休息期间恢复能量会花费更多的时间。 2 你的思想可能在欺骗你 如果你有很多责任，你可能会想到你的一天会有多么艰难。但请记住，如果大脑检测到过度的压力，则会向身体发送信号以降低性能并节省能量。因此，你自己对超负荷的感知可以让你的…