莲子和红豆加糙米和小米焖饭很好吃,软糯香甜,是一款很不错的粗粮食品,既健康又有营养。 食材 糙米 80克 小米 160克 红小豆 40克 莲子 50颗 纯净水 适量 步骤/方法 1 莲子、红豆洗干净提前浸泡,泡好后将莲子剩余的芯取出,莲子都掰成两半。 2 取适量糙米和小米,糙米也洗净提前浸泡。 3 将食材放入锅里,泡豆和糙米的水也一起加入,然后按平时焖饭加入纯净水既可。(焖饭的水要比平时焖大米饭的水多加一点,小米吃水) 4 盖住,点焖饭一档既好。 5 焖好的饭。 6 装碗的饭。 END 经验内容仅供参考,如果您需解…