美味的百合绿豆粥 食材 绿豆 89克 百合 67克 葱 8克 姜 8克 蒜 6克 盐 9克 酱油 8克 油 9克 方法/步骤 1 准备好材料和份量绿豆洗净后泡水2个小时 2 大米洗净泡10分钟干百合用温水泡1小时， 3 ，要是有新鲜百合也是可以的把绿豆和大米放进电饭煲，启动煮粥程序2小时 4 煮到一个半小时后看下绿豆煮好的程度 5 加入泡好的百合一起煮剩下20分钟的时候加入冰糖，冰糖融化 6 绿豆百合粥就煮好了绿豆百合粥就煮好了 END 注意事项 绿豆洗干净 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…

绿豆是夏季消暑之佳品，周围许多人家每到夏季都会熬煮绿豆汤当做去暑饮品，入口舒适清凉，我今天用电压力锅熬煮了绿豆小米粥，简单快手还加了冰糖非常可口。 该文章来自豆果美食达人作者优雅的长围巾 食材 绿豆 120克 黄小米 100克 黄冰糖 15克 步骤 1 黄小米清洗干净浸泡1个小时 2 绿豆清洗干净浸泡2个小时 3 黄冰糖备好 4 食材处理好了 5 压力锅内胆注入清水 6 选择开锅煮 将水烧开 7 水开之后 放入黄小米 8 放入绿豆 9 水量按自己家人需要量添加 10 撇去浮末 11 扣上盖子 选择清香煮功能键 压力…

盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。因为绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、　解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。 莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气的功效。故莲子肉有防癌抗癌的营养保健功能。莲子芯有清心火，沟通心肾的功效。 主治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。 两种食材用来煮粥，清补功效更是珠连璧合。加之品臻客五常稻花香大米熬粥更是好口味，利消化。 但由于绿豆性寒凉，故脾胃虚弱者和正在服用温补药的人不易多加绿豆。 工…