适当的喝些甜食更有利于皮肤的滋润 食材 白莲子 20克 百合 20克 南杏仁 20克 核桃 20克 红豆 20克 栗子 50克 花生 35克 芋头 77克 方法/步骤 1 准备所需材料； 2 莲子、花生、红豆、百合浸泡1个小时； 3 栗子在沸水中煮一下，去皮；核桃、南杏仁洗净； 4 芋头去皮切块； 5 所有材料一起下电压力锅，加适量水煮好； 6 可以开锅后加红糖调味就可以了。 END 注意事项 调味根据自己口味定量 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展…