肾脏是身体的排毒器官。保护肾脏，才能让自己活得更好。了解怎样在日常生活中让肾脏变得更加健康，是很必要的。 工具/原料 多吃动物肾脏 少吃盐 按摩 多喝水 多吃黑芝麻 多吃大豆 方法/步骤 1 多吃动物肾脏，如猪、狗、羊、牛等等，均有养肾脏、补精髓的作用 2 少吃盐，过多的盐分会导致肾脏负担过重，损害肾脏健康 3 做按摩，脚上有个穴位，叫涌泉穴，按摩这个穴位可以健肾 4 多喝水，喝水有利于排尿，利于肾脏内废物毒素的排出 5 多吃黑芝麻。黑色食物可入肾，起到补肾的作用，肾虚的人可以多吃一些黑色食物 6 多吃黑大豆。大黑…