现在随着生活节奏的加快，对于长时间坐立和从事繁重的体力劳动的人群，出现腰疼的机会还是蛮大的，有些人更严重的出现了腰椎间盘突出的症状，严重影响了生活质量，出现腰疼该怎么解决，小编有几点建议。 方法/步骤 1 1.切勿久坐 平时在生活和工作中，要注意不要久坐，这样时间长了会导致腰部不适，慢慢发展成腰疼，切勿久坐是关键。 2 2.减轻繁重的体力劳动 有些人从事比较繁重的体力劳动，要积极的减轻，劳动过重会加重腰部的疼痛不适，严重的导致腰椎间盘突出症。 3 3.适量运动 出现腰部疼痛不适的情况下，不要一味的追求一动不动，减轻…

生了宝宝以后,有好几年,我的腰简直就是弱不禁风的竹竿,不能受力。 站也不能久站,不能弯腰做哪怕一小会的事情,不能抬重一点点的东西。还经常腰酸得好像快要断了一样,偶尔还连累到腿脚一阵麻痹不能动弹。 宝宝开始学走路的时候,个头还很小,我只好要弯下腰来牵着他的手走。可是,我的腰提出抗议了,一分钟都坚持不了。所以,大宝学走路的时候,都是外婆和奶奶拉着他的手走来走去。 等大宝大了一些,每次回家他冲过来要我抱抱的时候,我都只有蹲下抱起他站起来,没办法弯腰抱他的。 每次M记到访的时候,我就忍不住要不停地捶腰和后背。 那种酸酸软软…

早晨起床或是晚上要躺下的时候，会觉得腰有酸痛的感觉，空空的好像要折断，平躺的时候感觉尤为明显，这有可能是肾虚引起的腰痛。 工具/原料 阴虚 阳虚 中药 食疗 方法/步骤 1 肾虚分肾阴虚和肾阴虚，肾阴虚主要表现为口干咽燥、手脚心发热、腰膝酸软、潮热盗汗等，腰部疼痛是那种绵绵不绝的隐痛；肾阳虚主要表现为脸色苍白、四肢冰凉、大便溏泄等，腰部不仅疼痛而且发凉，总觉得有风钻进去。 2 治疗肾虚，吃中成药效果比较好，很多人都会选择六味地黄丸，有人吃了效果很好，有人吃了无济于事，这是因为六味地黄丸是滋补肾阴的，肾阳虚的人吃了不…

 哎呀，我这老腰呀，又不舒服啦，又要锻炼身体了。我们常常会听到有人这样说。也会常常看到在公园里，小树林里，有人拽树枝，吊单杠等等。 工具/原料 腰疼 保健养生 方法/步骤 1 那么腰疼是怎么回事呢？？听我慢慢给你说吧！引起腰疼的原因有很多，有的人长期坐在办公室，一坐就是一上午，有的是因为长期干重活，劳累过度，造成人体腰部的纤维环破裂，磨损，造成腰疼！ 2 腰疼的类型有多种，其中有寒湿型他主要表现为腰部发凉，老是感觉凉飕飕的，暖不热！肾虚型的主要是腰部不舒服，头疼，老是犯困，想睡觉，没有精神，感觉疲劳！ 3 最常听说…

很多人在腰疼的时候会吃一些止疼药，或者是吃一些跌打损伤之类的药物，这是很危险的一种行为，一旦不对症吃药，不但对身体健康有威胁，还会延误病情。这段视频会告诉你腰疼的时候该选择哪一些对症药物，大家一起学习起来吧！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

腰疼的原因有好多，比如腰痛不能直者是一症状，腰痛不能府者又是一症状，腰痛而不上者或者腰痛廉头 痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）……等等，都是腰疼患者经历的一些症状类型，那么如何针对性医治呢，如下我们依照个人体质以及病情程度展开灵活治疗。请对症下药，不能盲目医治！否则后果会适得其反 方法/步骤 1 首先我们选定腰疼的特例解说，腰间盘突出症状以及自我调理： 椎间盘突出一般对患者来讲需要服用活血化瘀的中成药，假如疼痛剧烈的话那就要加用非甾体类消炎药来缓解。 如果胃里有疾病或心脏不好的话，请注意勿用。建议不要经常弯腰坐…

女性朋友是经常会出现腰疼的症状，一般都会感觉可能就是自己没有注意休息，才会导致这样的情况，那么对于中医来说，究竟是什么原因呢?下面一起来看看吧。 方法/步骤 1 肾虚 　　可能很多女人会觉得肾虚只有男人才会出现的问题，怎么会出现在自己的身上，其实女人也是会出现肾虚的情况，而且女人肾虚也是会造成腰疼的症状，所以这个时候中医建议是要及时补肾，不只是只有男人才要补肾，女人同样也是需要的，而且肾脏对于男女一样重要，并没有说偏向于男人。 　　高跟鞋 　　现代女性的标配就是高跟鞋，不管是上班还是出去聚会，都是习惯于穿搭高跟鞋，…