我们都知道日常生活中练习瑜伽的人很多，练习瑜伽能强化我们的体质，有良好的保健效果，平时生活中腰间盘突出是常见的疾病。 那么，腰间盘突出能练习瑜伽吗？练习瑜伽头晕是什么原因？接下来就和玛雅瑜伽教练培训学校小编一起来了解一下。 方法/步骤 1 腰椎间盘突出是因为腰椎间盘的化学纤维环裂开，髓核机构从裂开的地方突显于侧后方或椎管内，造成邻近脊神经根遭到刺激性或被压迫，进而造成腰部酸痛，一边腿部或双下肢麻木、痛疼等一连串临床症状。腰椎间盘突出的人可以有选择地练习瑜伽，而不是做强度和难度太大的瑜伽。选择一些温和且有针对性的瑜伽…

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腰椎间盘突出虽然不致命，但疼痛难忍也是会严重的影响到我们的日常生活，如果置之不理的话也会越来越严重，面对腰椎间盘突出的时候虽然有很多人选择手术，但是手术后依然不成功，目前保守治疗还是最好的方法。 保守治疗的目的和机理 有效缓解腰腿痛急性发作的症状；   为消除神经根炎症创造条件； 避免一切使神经根压迫刺激加重的因素； 营养神经，促进神经损伤恢复； 减轻椎间盘压力，促进突出髓核的还纳和吸收。 END 腰间盘突出的保守治疗方法 1 推拿疗法：推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，并发症少等优点。 2 外用药物：可…