我很少失眠，到哪都能睡着，不管打雷下雨，你干你的，我睡我的，没有失眠的经历。每和同事说这些话的时候，很多人都羡慕我，问这么好的睡眠质量是怎么炼成的。我说，我这个人没心眼，对生活期望值很低，和猪差不多，天生就是爱困，对生活和人生没啥要求，只是喜欢自己一个人安安静静地做自己该做的事。想要的比较少，所以就睡的比较舒适。 所以失眠，很大的原因就是想要得太多，失眠患者多少伴有焦虑和抑郁。有失眠者说自己出生下来就睡得少。的确，每个人的体质不同，有些人睡五个小时就能解乏，像我这样的一天睡十个小时依然很乏。我周围失眠者很多，这其中…