失眠时因无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。主要表现为睡眠时间、深度的不足以至于不能消除疲劳、恢复体力与精力。轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐。药浴是治疗失眠的一种得长特殊的疗法,可以安神益气。 方法/步骤 1 药材:磁石、生地、 夜交藤、酸枣仁、柏子仁各30g,菊花、黄芩各15g,合欢皮、当归各20g。 功效:适用于失眠不寐 用法:将全部药材加水煮40min后浸泡双足30~40min;或进行全身泡浴 2 药材:茯苓15g,茯神、石菖蒲各12g,远志、人参各10g,龙齿6g 功…