莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品 方法/步骤 1 莴笋切条，海霸王丸子，姜蒜剁碎小粒，香菜，葱备好 2 锅里放入姜蒜炒香 3 放入莴笋炒香 4 加入适量的水末过莴笋，加入适量的盐，将其煮沸 5 莴笋煮沸后加入海霸王丸子至丸子煮熟透，加入水淀粉勾芡至汤浓稠煮开，加入适量胡椒粉，花椒粉，香菜，小葱即可 6 莴笋丸子汤出锅 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 脾胃虚寒或寒性体质不宜多食 莴笋是寒性食物，还会刺激胃液分泌，虚寒体质或脾胃不好…