小朋友们肠胃比较弱，却又非常喜爱冷饮和汽水。其实自己动手做点清凉饮，孩子喜欢还有益。试试吧?? 食材 马蹄 300克 干菊花 10克 鲜茅根 100克 柑橘干 20克 方法/步骤 1 这次选用小胎菊 2 用清水冲洗以后泡一下，等一下连同泡发的冷水下锅煮。 3 马蹄清洗干净。 4 去除两边的蒂头和底部，用清水再次冲洗。 5 茅根洗净剪碎，和柑橘干泡一下。 6 柑橘干,茅根和菊花下锅大火煮开。 7 焖煮10分钟以后加入马蹄煮15分钟。 8 茅根和马蹄带淡淡的甜味，柑橘干有香味，就这样喝也很好了。 9 如果担心菊花的微苦…