今天制作一道美味的菠菜蒸糕，蛋黄中含有丰富的脂肪、矿物质、蛋白质、维生素，同时蛋黄中的卵磷脂、叶黄素对宝宝大脑、视力发育非常有益。 食材 菠菜 50克 鸡蛋 1个 植物油 3克 方法/步骤 1 菠菜洗净焯水后，加入水打成汁，过筛； 2 鸡蛋打散，加入菠菜汁，继续搅拌均匀； 3 去玻璃器皿刷一次植物油，倒入鸡蛋液； 4 放入蒸锅中，蒸5分钟取出，放凉就可以开吃啦！ END 注意事项 味道鲜美的【菠菜蒸糕】就做好啦，浓浓的鸡蛋香甜混合着菠菜的清香，Q弹软滑，宝宝抢着要吃，你也试试吧！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…

菠菜含有丰富的营养，胡萝卜素，维生素C，钾，磷，铁等等营养素含量丰富，能够提供给人体多种营养物质 方法/步骤 1 菠菜入水焯熟，去除草酸～ 2 菠菜，鸡蛋，面粉放到料理杯中 3 搅拌搅拌搅拌 4 碗抹油，面糊入碗 5 水开入锅蒸20分钟 6 焖三到五分钟 7 蒸糕切条，宝宝可以自己吃～爸爸拿着喂了，因为宝宝的小手再拿拨浪鼓～ END 注意事项 烹饪菠菜的时候，最好先把菠菜在开水中焯一下，这样可以去除80%的草酸，然后再食用菠菜 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…