菠菜炒香菇豆腐 食材 菠菜 适量 豆腐 适量 香菇 少许 盐 适量 南德 少许 生抽 一勺 姜 一块 花椒 8粒 方法/步骤 1 香菇提前浸泡好，把泡好的香菇清洗干净后切成块，菠菜洗净后切成段。豆腐切成小块。 2 炒锅先预热后倒入适量的油，油温升起后放入豆腐块，待一面煎焦黄后翻另一面，两面焦黄盛出放入盘中。 3 炒锅内再次加入适量的油，油温升起后炸香姜和花椒，接着倒入香菇，翻炒加下后加入适量的生抽，翻炒几下后加入豆腐块和适量的清水，煮一会后就如菠菜，翻炒几下后调入适量的盐、少许南德、一勺生抽翻炒均匀至菜熟透就可以了…

菠菜豆腐盒子简单做法，美味可口，营养健康 食材 面粉 400克 鸡蛋 3个 豆腐 200克 五香粉 适量 胡椒粉 少许 酵母 3克 方法/步骤 1 将面粉和酵母粉放入面包机桶中。如果家中没有面包机的话，直接用手将面粉加水揉成面团即可。 2 加入适量清水后，按下开关键，然后将面团发酵至两倍大。 3 将菠菜清洗干净之后沥干水分，将菠菜切成小块，放置一旁备用。 4 将豆腐切碎之后，跟菠菜混合在一起，然后加入适量的食用盐和五香粉以及胡椒粉，搅拌均匀后，备用。 5 将面团揉至光滑，静置10分钟。 6 将面团切成大小均匀的几个…

  “菠菜炒豆腐干是家常菜，是一道美食。菠菜的维生素很多，可加快体内代谢 ，还有补铁的效果。不过光吃菠菜来补血补铁的效果甚微，搭配豆制品或蛋白质丰富的食物就有很好的作用。”     食材 菠菜 300克 豆腐干 200克 红辣椒 1块 葱 1段 蒜 5瓣 盐 少许 油 少许 五香粉 少许 方法/步骤 1 1   菠菜300克，择洗干净，焯水10秒，捞出立即过凉。   2 2 菠菜300克，豆腐干200克，红辣椒1块，大葱1段，大蒜5瓣。   3 3 焯好的菠菜攥干切段，豆腐干切条，红辣椒也切条，切好葱蒜。   4 …