凉性食物能清热解毒，可以辅助治疗火热病症。 方法/步骤 1 苦瓜，南北均可栽培，有清热解毒的功效。 2 莴苣，含有莴苣素，能促进食欲，有镇痛和催眠的作用。 3 蘑菇，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类。 4 萝卜，鲜根止渴、助消化；叶治初痢，并预防痢疾。 5 土豆，经科学研究发现，每周吃5~6个马铃薯，可使中风几率下降40%。 6 莲藕，能补脾胃，生肌益血。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转…