这道菜背后的故事～：红豆薏仁山药粥是山药熬粥类的一款粥品。山药细，嫩，白，红豆色泽暗红，薏米煮熟之后颗粒饱满，煮成的红豆薏仁山药糊，绵软香甜，浓稠可口，更易于消化，吸收。 并且，山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的红豆薏仁山药糊，不仅口感美味，还有很好的温补作用。 冷藏后的糊糊，更加爽口哦。 食材 薏米 60克 红豆 60克 铁棍山药 适量 白糖 30克 步骤/方法 1 准备食材 2 薏仁和红豆洗净，分别泡4-6小时 3 之后，到入豆浆机，水量按照说明书上的标准，…

秋季除湿补血佳品。 食材 红豆 适量 薏仁 适量 红米 适量 红糖 少许 步骤/方法 1 提前一晚把红豆、红米、薏仁洗净，浸泡 2 加入适量水大火熬煮 3 沸腾后关小火继续熬煮 4 熬制红豆破皮，加入红糖，继续熬煮致红豆软烂、关火 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

许多女性们都知道，防晒是一件很重要的事，但如果只靠防晒乳或是防晒装备可能还不够，需要再加上保养品的辅助，才可以达到真正美白保湿效果。可是市面上那么多保养方法，要怎么选择呢？ 相信许多人都知道吃薏仁可以美白，但薏仁美白的方法有哪些呢？今天小编为大家介绍薏仁的功效与作用。 方法/步骤 1 薏仁的功效与作用 薏仁含有相当多的蛋白质、维生素B1、B2，以及钙、铁、磷等矿物质，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，也可以使皮肤角质软化，促进新陈代谢，并强化皮肤抗菌功能。除了美白效果外，对身体也有很多好处，它里面含有丰富的水溶…