芡实薏苡仁炖老鸭怎么做 食材 芡实 适量 薏仁 适量 鸭肉 适量 方法/步骤 1 做法：芡实、薏苡仁、山药洗净，与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅，加入生姜、陈皮及适量清水，大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小时，调入精盐、黄酒即成。 2 功效：具有健脾益肾、滋阴养胃的功效，适用于神疲乏力、腹泻、尿频或腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群。 3 值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明…