对于血瘀这个词老年人一定不陌生，尤其是患有冠心病的老人，其实血瘀并不是老年人的专利，现在由于长期坐着工作，很多年轻人也有血瘀的症状。今天给大家介绍几种缓解血瘀的方法。 方法/步骤 1 食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物 2 中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。 3 中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积…