肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，首先来说补肾要分清属于肾阴虚还是肾阳虚，不能一味的补肾，很多人误区，肾虚吃六味地黄丸就可以的，实际上六味地黄丸主要是针对肾阴虚的。在这里建议吃一些阴阳平补的药材来补肾的，体延堂泡酒料27味中草药属于阴阳平补的药材，能够很好的补肾的。 补肾中成药中肾阳虚的药材有鹿鞭、白术、甘草、白芍、茯苓、补骨脂、枸杞子、菟丝子等都是调理肾阳虚的。 鹿鞭：补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。 白术：补脾，益胃，燥湿，和中。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗。 补…

　　日常生活中，如果身体中出现了尿频、舌苔淡白、身体倦怠以及盗汗还有脸色苍白等等的情况，那么很有可能就是身体出现了肾虚的情况。一般我们将肾虚的情况分为两种，分别是肾阳虚还有肾阴虚，日常服用补肾中药的时候一定要弄清楚不同的身体情况，然后对症下药。通过中药补肾的方法很安全，并且不会出现什么的副作用，所以近几年受到很多人的追捧。不过，服用中药也是有禁忌的，日常如果不注意那么不仅不会起到补肾的效果，反而会对身体的健康情况造成影响。具体的吃补肾中药的禁忌如下： 方法/步骤 1 　　第一：服用期间禁止抽烟喝酒 　　中医告诉我们…

   男人与女人的结合是一种自然世界的完美体现，但这种结合不单单只是快乐和生育的功能，还有养生的功能。九五之尊的历代帝王们一肩挑重担，国事、家事、天下事样样操心，然而后宫佳丽三千，一夜御八女的事迹屡见不鲜。为何汉武帝刘彻、爱新觉罗弘历们各个次日依然精神抖擞，英姿勃发？           说起龟鹿皇家养生文化，可以说是历史源远流长。皇族血脉，宫廷御药，千年龟鹿养生国药的龟鹿补肾片，据史料记载龟鹿补肾片的问世还有一段传奇的经历，君威龟鹿补肾片的前身最早可以追溯到秦始皇嬴政一举平定六国之后，虽独尊天下，却还是为不能长生…

对于肾虚很多人都会有点敏感，但是肾虚的人群还是比较广泛的，像是精力衰退，四肢乏力、容易盗汗、特别怕冷、腰酸背痛等情况。肾虚不仅降低我们的生活质量，也危害着我们的身体健康。 不过我们也不用着急马上用药，可以先从食疗上下手，看会不会有所改善。 方法/步骤 1 山药 山药是健脾的好食物。并且山药还有补肾的好效果哦，因为山药中的黏蛋白、淀粉酶、皂苷等物质，具有滋肾的作用。 想要山药发挥最大的营养价值，最好的方法就是熬粥的时候加入山药哦~ 2 栗子 栗子补肾的效果大家都知道，栗子还有着“干果之王”的美称，糖炒栗子也别提多好吃…

肾虚并非不可逆，著名中医内科专家推荐一个千年古方，这个方子不仅能补肾，还能活血、通便，一个对策，解决中老年三大难题。 方法/步骤 1 蒜酒：补肾、活血、通便 蒜酒，大蒜、桃仁、豆豉放在白酒里泡，叫作蒜酒，这是一个古方。 2 原料： 白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克。 3 做法 　　将大蒜切片，桃仁打碎成2-3瓣，放入温水洗净。然后备好的大蒜、桃仁和豆豉倒入白酒或黄酒浸泡一周至半个月即可。 　　注意，要选择高度的白酒或黄酒，不可用葡萄酒或啤酒来制作药酒。 END 花生煲大蒜 1 原料：花…

水果也能补肾，很多朋友看到这段话肯定会谁怎么可能，其实水果以富含维生素C而出名，难道水果也能补肾？没错，现在就说说哪些水果可以补肾哦可要认真仔细的看喽。 方法/步骤 1 小番茄：可以帮助人体消化、解除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是大家补肾的好水果。 2 洛神花：含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。 3 板栗：干果之王板栗板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还…

       头发的好坏直接反应每个人的肾气和肝血情况，所谓肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观。肾气汪，有滋养头发的功能，你留意身边的肾不好的朋友，一旦迈入中年，白发接踵而至。因此，向自己的头发乌黑亮泽，根本在于补肾固本。下面给小伙伴推荐一款非常有效的食疗，是补肾固本的利器，希望对大家有帮助。 工具/原料 核桃3个，山药4小片，黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一把，枸杞些许（一家三口的量） 砂锅（或自动电压力锅、紫砂汤锅均可） 方法/步骤 1 将准备好的核桃打开，最好选用新鲜的带壳的核桃，要用前再打开，比市场买…

下面介绍吃什么可以补肾？ 工具/原料 网络 方法/步骤 1 羊肉，吃了能补充人的精气神，去除体内的寒气，营养丰富，有补肾的作用。 2 山药，具有补肾健脾的作用，能够改善肾虚的状态，提高体内的抗病能力。 3 韭菜，具有补肾的作用，补充身体所需的营养，提高肾脏的功能。 4 黑木耳，营养含量丰富，能提高身体的免疫力和抵抗力，能很好的补肾。 5 枸杞，能补充身体的营养，补肾的效果也是非常的好。 END 注意事项 坚持吃才有效 不要吃的过多 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…

社会的压力让男人越来越不自信了，这不仅仅表现在工作中，而且也表现在生活中，例如，在床事上，就不能做得十全十美。肾虚会趁虚而入，来破坏男人与女人之间的性爱和谐。那么，对于有肾虚的男人来讲，在平时的生活中，吃什么样可以补肾，又要如何吃呢！   方法/步骤 1 羊肉补男人肾虚，这点大家都清楚，尤其是夏天吃效果更好。但如果想要让效果更出众，就得有需有量有备地进行。选择新鲜上好的羊肉，并且准备同量的上好山药，购买肉苁蓉，菟丝子，以及补脑的核桃仁，适量粳米。把上以食材混合在一起，加入适量的水，熬成汤食用，即可大补。 2 狗肉补…

肾是人体非常重要的器官，有一个健康有活力的肾，可以让你感受生活的美好，那么日常中哪些食物可以补肾呢，下面本文就介绍一下。 方法/步骤 1 羊肾，也就是我们常说的羊腰子，羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素以及钙、铁等微量元素，中医上讲羊肾具有生精补血，壮阳补肾的功效。所以羊肾对于补肾效果是比较好的。 2 鸽子蛋，因为鸽子繁殖能力较强，所以雄性激素分泌较多。鸽子蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高，而且具有补肾的功效。 3 海虾，海虾味道鲜美，而且营养价值很高，很多人都用虾作为滋补食品，医学上认…