天气太热，就想吃点清淡的。黑木耳具有滋补润燥、养血益胃的效果，西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质以及多种维生素，两者结合也差不多哪里去吧！ 食材 西芹 2根 干黑木耳 1两 花生油 适量 盐 适量 耗油 一勺 面粉 2勺 方法/步骤 1 黑木耳用温水浸泡15分钟左右，泡发好后放点面粉清洗干净，并沥干水分备用，如下图： 2 西芹洗干净，这是我之前用不完放冰箱里的，如下图： 3 西芹斜切片，如下图： 4 锅烧热，放入适量花生油，如下图： 5 下入西芹翻炒几下，如下图： 6 立马下入木耳，如下图： 7 加耗油、盐调味，翻…

芹菜和木耳都是清血脂降血压的好食材，加入新鲜百合同炒，更能润肺美肤。 食材 西芹 200克 百合 50克 猪肉 100克 木耳 50克 大蒜 10克 鸡精 10毫升 生抽 5克 盐 5克 方法/步骤 1 猪肉洗净切片备用 2 木耳泡发好洗净备用 3 西芹洗净切段备用 4 新鲜百合洗净备用 5 锅中热油把猪肉放入翻炒 6 加入适量蒜米继续炒香 7 把西芹倒入锅中翻炒 8 西芹炒变色后把木耳倒入锅中 9 加入适量盐 10 新鲜百合沥干水分倒入锅中 11 继续翻炒后加入适量鸡精 12 淋适量生抽翻拌炒匀即可出锅 13 西…