烹饪简单，低热量，适合晚餐 食材 黄豆芽 20克 蘑菇 10克 杏鲍菇 10克 海带 5克 盐 1.5克 生姜 5克 白胡椒粉 1.5克 步骤/方法 1 黄豆芽摘去尾根，菌菇切成小块，生姜切片 2 油锅热后，将生姜放入爆香 3 接着加入菌菇煸炒 4 有香味后加入开水炖煮 5 因为天气冷，所以汤煮开后我就转移到小砂锅炖了，这样保温效果更好，又加入些虾皮提鲜 6 放入黄豆芽和海带后继续炖煮 7 最后撒入盐，胡椒粉，香油调味 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…