越野跑不同于公路跑，它的路况多样，地形复杂。因此，许多跑者都很关心，如何选择一双适合越野跑的鞋，来保护我们的足部、踝关节、膝关节，作为一名资深越野爱好者，下面与大家一起分享下我的经验，希望对大家有帮助。   步骤 1 后跟，购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤。   2 鞋码是否合适，很明显，如果一双些你穿上去大了（或者小了），那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把…