【9-11个月辅食：胡萝卜白菜猪肉粥】   关于胡萝卜的冷知识：   ️1.胡萝卜必须用油炒？ 错。胡萝卜素溶于脂肪不溶于水不假，的确没有脂肪就无法吸收，但不等于必须用油炒，因为吸收胡萝卜素是在身体内部，而体内小肠中的食物本就含有油脂，比如宝宝喝的母乳，一些肉类的油脂等，这些足以消化吸收胡萝卜素。况且，大量热油下胡萝卜素还容易流失，造成浪费。   ️2.多吃胡萝卜，皮肤变黄？ ✅是的，如果吃太多胡萝卜，那么大量的胡萝卜素进入血液后的确容易导致皮肤变黄，但并不影响人体健康，同样，南瓜、橘子等黄颜色的食物都会有这样的效…

荤素搭配，宝宝不累。本次就给大家介绍荤素皆有的辅食，白菜炖鸡肉的做法，适合9-11个月宝宝。 方法/步骤 1 一份量的食材为：白菜20g，鸡腿肉15g，无盐蔬菜汤120ml，芡汁（淀粉1g，水3ml）。 2 将白菜焯水，中火煮2~3分钟。 3 处理后将白菜捞出，切碎。 4 将鸡腿肉切块，备用。 5 将白菜和鸡腿肉倒入锅中，加入无盐蔬菜汤，煮至变软，一般中火煮10分钟以上。 6 加入芡汁，这样就完成啦。 7 最后温馨提示，对于会产生过敏反应的宝宝，请避免使用该食材哦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

我们在给宝宝做辅食的时候，特别是做粥的时候可以加一些蔬菜，这样既可以营养多一点，又可以改善一下单调的口味。 食材 白菜 ① 蘑菇 ① 方法/步骤 1 首先，那我们将白菜洗干净切成丁。 2 在将蘑菇也清洗干净，将蘑菇切成细丁。 3 准备适量的米清洗干净。 4 将切好的白菜蘑菇放入米里面 5 加入适量的水。 6 放入电饭煲中按煮粥键煮一两个小时之后再放入适量的盐就可以了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，…