前几年国家实行计划生育政策为的是控制人口过快增长，正是因为这个政策的实施，很多家庭都只有一个孩子。试想两个独生子女互相结婚以后就要赡养4个老人，这无疑是给孩子带来了沉重的负担。国家为了使人民的生活压力有所减免，实施了一系列的民生政策，其中一个就是退休职工独生子女费应该怎样办理？符合什么条件的退休职工人员才能享受到这个优惠？ 工具/原料 一些身份证、光荣证之类的证件 《独生子女父母参加农村居民养老保险补贴申请(确认)表》 哪些人群才可以领取这个独生子女费？ 1.已参加上海最基本的社会养老保险； 2.有《独生子女父母光…
大小洞天风景区（原海山奇观风景区、古称鳌山大小洞天），位于三亚市区以西40公里的海滨，总面积22.5平方公里，至今已有800多年历史。 1962年郭沫若游览“大小洞天”，对景区的山光海色赞叹不已，在《游崖县鳌山》一诗中誉之为“南溟奇甸”。大小洞天风景区有历史悠久的名人胜迹。唐代高僧鉴真率日本留学僧容睿、普照及弟子祥彦、思托等35人第五次东渡日本，海上遇台风漂流万里至此登岸，并修造大云寺，传播佛教文化；宋末元初女纺织家黄道婆往返与崖州湾，把先进的植棉、纺棉技术带至中原大陆，留下千秋史话。风景区内至今仍有“小洞天”、“…
很多车友都不喜欢戴头盔，觉得没有这个必要，认为骑车戴头盔看起来很“笨”。可是，你是否知道将你的高贵的头颅暴露在外，会给你生命带来怎样的威胁？ 下面有列举了14个车友不带头盔的问题，看完标准答案之后，我相信您应该知道，“生命”究竟有多重！ 步骤/方法 1 我的头很硬 当你从静止的单车上摔倒在地时, 你的头部是以每小时7英里的速度着地, 足可以导致你的头骨破裂而死亡. 2 我仅仅是在土路或者草地慢行而已. 那又怎样? 借鉴一下第一条, 难道你的速度比停下来更慢! 难道你的骑行轨迹是精确预设的？且道路上所有的危险…
不少人是用左手持拍，左手拉前冲下旋球更具威胁性 工具/原料 乒乓球拍 乒乓球台 方法/步骤 1 引拍。预判来球线路，脚下步法调整到位，前臂和大臂完全放松，向身后引拍，约至屁股后。 2 挥拍。当球从台面弹起时，用力向前上方挥拍，摩擦来球。 3 球球后迅速还原，准备下一次击球。 END 注意事项 拉球时一定要加速摩擦，这样才能爆发出力量，拉出的球前冲厉害。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展…
“草沿天路”，张北与崇礼的公路，有人把它与美国的 66号公路相提并论，号称中国的 66号公路。 工具/原料 手机 照相机 方法/步骤 1 西入口 G6高速→宣化→张家口→张石高速→张北南收费站出口→野狐岭 →草原天路西入口；车行驶在蜿蜒的草原天路上，尽管弯道很多，上坡下坡多，一定要开车安全。 2 桦皮岭 虽然草沿天路只是张北坝上的一条柏油公路，但海拔也有千米左右，深色柏油 路与黄实线本身就是一条美丽的风景。 3 秋季 秋高气爽层林尽染，漫山遍野的红叶溢金流丹，火红的枫叶、淡绿的樟 子松。 4 阎片山 很突兀地矗立在…
下面就是小编带给大家的 春节北京旅游攻略2019方法操作，希望能够给你们带来一定的帮助，谢谢大家的观看。 方法/步骤 1 可以肯定的是，不管你去哪个地方有个熟悉的人带着肯定是最好的。出门在外有很多的不便，大多旅游城市都比较黑，能找个可靠的人带你（不购物、不赶时间）就不要自己折腾了，本身出门旅行就是为了散心的，事事都操心就很难玩的好，要享受旅行的过程。 2 当初在网上找攻略找了一个星期头都找晕了，后来朋友介绍了一个北京品质自由行线路规划师小范，吃、住、行、游全程一条龙服务。 3 根据我们想去的景点来规划行程，我们只管…
兰州野生动物园怎么预约呢？下面介绍一下具体的步骤。 工具/原料 华为Nova7 微信app 方法/步骤 1 打开微信，搜索“兰州野生动物园”公众号。 2 进入服务，点击“门票预定”。 3 进入界面，点击“兰州野生动物园票务预约入口”。 4 选择游玩日期、购票类型，点击“立即预定”即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部
大多数人因为长时间站立、久坐等因素，会导致下半身血液循环不佳，导致腿部变粗。下面小编就来告诉大家自然瘦腿的方法有哪些。 方法/步骤 1 方法一：高抬腿运动自然瘦腿。每天起床后，可以在客厅或房间，做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会儿。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，可以很好的运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 2 方法二：饭后散步自然瘦腿。吃完饭不要直接坐着不动，这样会让脂肪积累到大腿和臀部。饭后站半个小时，可以防止脂肪积累在下半身，如果有时间可以饭后出去散个步，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的…
河源隶属于广东省，位于我国南部，是一个经济比较发达的城市，这个城市的人口比较密集，生活的节奏也比较快，所以很多人还是需要时间空间去放松的，今天我们就来说一说这里的景点，看看有哪些好玩的地方。 方法/步骤 1 1.新丰江水库 宜游时间：冬季 新丰江水库，又称为万绿湖，这里四季皆绿，因为四季常青而闻名，很多人为了一睹这里的冬日之绿色，专门在寒冷的冬天来这里游玩。 2 2.河源市巴伐利亚庄园 宜游时间：夏季、秋季 巴伐利亚庄园，位于中国广东省河源市源城区高埔岗，这是一个居住养老示范基地，集文化…
跑步期间的饮食注意什么，跑步吃什么好 许多第一次路跑的人一上路，上气不接下气，跑完全身酸痛，这是身体还没有准备好的缘故。而除了固定的训练外，练跑后吃对食物，才能锻炼适合跑步的好体质。 工具/原料 爱学习的你 爱运动的你 方法/步骤 1 跑步期间的饮食注意什么 要锻炼适合跑步的好体质并非一蹴可几，除了固定的训练外，平时持续摄取好食物也是重点。一般印象中，跑步的人都该吃大量蛋白质，才能补充肌肉消耗。这观念要修正！蛋白质能修复肌肉没错，但蛋白质是配角，要多吃碳水化合物才对。 他解释，运动后的肌肉修复工作需要胰岛素来启动，…