玉米茬子所含的营养物质，对预防心脏病，癌症等疾病有很大的好处。大枣具益气血、安心神的作用.银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。大枣、玉米茬子、银耳搭配在一起做出来的米糊，补血、养颜。 食材 玉米茬子 60克 银耳 2克 大枣 8颗 方法/步骤 1 食材：银耳、大枣，玉米茬子。 2 银耳用清水充分泡发好。 3 玉米茬子用清水洗净。 4 2.大枣去核。 5 用清水洗净。 6 把玉米茬子、大枣、银耳放入豆浆机的桶里。 7 放上1000ml的水量。 8 豆浆机接通电源，…