特别是当妈之后，我愈发觉得，粥真心是个好东西。宝宝月龄小的时候，吃不了固体食物，离不了粥，随着宝宝长大，一碗温热的粥即能给宝宝补充水分，在粥里随心搭配任意食材，宝宝吃得健康营养，对宝宝的身体还有辅助疗效。 春末夏初，温度犹如过山车，忽高忽低的，娃这两天有点小咳，这时候我会给娃吃点新鲜的食物，比如雪梨、山药、莲藕之类的，都是很适合润肺止咳的食物。这样熬出的粥味道非常醇甜，即使不用添加任何调味品，也非常好喝。可以改善宝宝消化不良症状，润燥去火，健脾胃！ 食材 雪梨 半个 红枣 5个 山药 20g 大米 20g 小米 1…

准备食材。图中这些食材量大概可以熬两碗粥。 红枣洗干净，先用开水浸泡十五分钟，让红枣变软一点。 大米小米可以提前浸泡30分钟，这样一会更容易煮软烂。 将大米小米连同泡米水放入锅中，倒入适量热水，开始煮粥。 山药去皮切块、雪梨切取1/3，然后去皮切成小颗粒。 po张图，就是用了这么多雪梨的量哦。 将泡好的红枣对半切开，煮粥的水开后，将红枣丢入锅中同煮。 稍微煮5分钟，再放入山药和雪梨，搅拌均匀。煮的时候需要勤搅拌下，以免粘底。 盖上盖子继续小火炖煮，注意留到缝防止溢锅，一直煮到粥变粘稠为止。 粥煮好后，将红枣挑出来，…