雪梨山药红枣粥

2022年4月29日 21点热度 0人点赞

准备食材。图中这些食材量大概可以熬两碗粥。

红枣洗干净,先用开水浸泡十五分钟,让红枣变软一点。

大米小米可以提前浸泡30分钟,这样一会更容易煮软烂。

将大米小米连同泡米水放入锅中,倒入适量热水,开始煮粥。

山药去皮切块、雪梨切取1/3,然后去皮切成小颗粒。

po张图,就是用了这么多雪梨的量哦。

将泡好的红枣对半切开,煮粥的水开后,将红枣丢入锅中同煮。

稍微煮5分钟,再放入山药和雪梨,搅拌均匀。煮的时候需要勤搅拌下,以免粘底。

盖上盖子继续小火炖煮,注意留到缝防止溢锅,一直煮到粥变粘稠为止。

粥煮好后,将红枣挑出来,扒皮去核,小心要注意烫手奥!

将扒好皮的红枣切碎。

将红枣放回锅中,搅拌均匀即可关火。

小月龄的宝宝吃的时候将煮好的粥放入辅食机中,转动辅食机,搅拌成细腻的米糊即可。

一碗淡淡香甜味的滋补粥就完成啦,润肺止咳又健脾,这个季节非常适合宝宝食用。

介个是示意做给小宝宝的米糊,后来被我当早餐次掉啦!

食材

  • 雪梨 1/3
  • 红枣 3颗
  • 山药 一小段
  • 大米 20g
  • 小米 15g
  • 水 适量

步骤

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    准备食材。图中这些食材量大概可以熬两碗粥。
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    红枣洗干净,先用开水浸泡十五分钟,让红枣变软一点。
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    大米小米可以提前浸泡30分钟,这样一会更容易煮软烂。
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    将大米小米连同泡米水放入锅中,倒入适量热水,开始煮粥。
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    山药去皮切块、雪梨切取1/3,然后去皮切成小颗粒。
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    po张图,就是用了这么多雪梨的量哦。
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    将泡好的红枣对半切开,煮粥的水开后,将红枣丢入锅中同煮。
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    稍微煮5分钟,再放入山药和雪梨,搅拌均匀。煮的时候需要勤搅拌下,以免粘底。
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    盖上盖子继续小火炖煮,注意留到缝防止溢锅,一直煮到粥变粘稠为止。
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    粥煮好后,将红枣挑出来,扒皮去核,小心要注意烫手奥!
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    将扒好皮的红枣切碎。
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    将红枣放回锅中,搅拌均匀即可关火。
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    小月龄的宝宝吃的时候将煮好的粥放入辅食机中,转动辅食机,搅拌成细腻的米糊即可。
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    一碗淡淡香甜味的滋补粥就完成啦,润肺止咳又健脾,这个季节非常适合宝宝食用。
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    介个是示意做给小宝宝的米糊,后来被我当早餐次掉啦!
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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