红豆又名赤豆，它具有补血、养胃、祛湿、利尿的功能，雪耳具有补脾开胃、益气清肠的作用，红枣、土红糖都是有补血的功效，几个搭配煲成汤水，既美颜又保健，而且非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。 食材 红豆 50克 雪耳 5克 红枣 10克 红糖 20克 方法/步骤 1 把全部食材准备好。 2 雪耳放到水里泡发，然后撕成小片。 3 红豆和红枣清洗干净放置锅里加水，水和食材的比例是10-2，盖上盖子大火煮沸转小火煲。 4 煲到红豆全部爆裂大概30分钟左右。 5 然后放雪耳和土红糖进去。 6 盖上盖子再煲5分钟左右。 7 …