红豆又名赤豆，它具有补血、养胃、祛湿、利尿的功能，雪耳具有补脾开胃、益气清肠的作用，红枣、土红糖都是有补血的功效，几个搭配煲成汤水，既美颜又保健，而且非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。
食材
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红豆 50克
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雪耳 5克
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红枣 10克
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红糖 20克
方法/步骤
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1
把全部食材准备好。
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2
雪耳放到水里泡发，然后撕成小片。
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3
红豆和红枣清洗干净放置锅里加水，水和食材的比例是10-2，盖上盖子大火煮沸转小火煲。
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4
煲到红豆全部爆裂大概30分钟左右。
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5
然后放雪耳和土红糖进去。
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6
盖上盖子再煲5分钟左右。
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7
非常清甜好吃的红豆雪耳汤水就做好了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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